重箱のすみ

10月16日から始めた食事制限と言う名のダイエット

1か月経過で、マイナス2キロをクリア

左足を人工股関節にしてからは、まともに運動ができないので、
増える一方の体重を落とすべく白いものを極力減らしました。

朝食のパンやご飯は雑穀入りにし、夜は炭水化物を摂らない。
パスタやおうどんは食べない。

発酵食品と野菜を多く摂ることを心掛け、
甘いものが欲しくなれば、チョコレートをひとかけか、果物の甘さでカバー。

今まで、食後に当たり前のように食べていたお饅頭は封印

しかし･･･

お付き合いもあるので、たまには、ねぇ～

先日、講演を依頼された埼玉県の上尾市から担当者の方が
大阪まで打ち合わせに来られることになった。

4時間近くかけて大阪まで来られるのに、お気の毒に思い、
「大阪で美味しいもの食べませんか！？ご案内しますよ」と
お誘いしたら、
「本場のお好み焼きとたこ焼きを食べてみたい」とのこと。

･･･めちゃくちゃ、粉もんやん（泣き）

大阪ミナミで、まずは「きつねうどん」
次に、千日前のお好み焼き屋さんで「牛すじこんねぎ焼＆焼きそば」



やっぱり、美味しいやん

その次の日、
女子会でイタリアンランチ。

パスタもピザも、粉もんやん（泣き）


涙が出るほど、美味しかったぁ～

粉もんは、何とも言えない毒の味

目標体重まであとマイナス1キロ

ケーキやお饅頭はいまだに封印。
慣れてしまえば、炭水化物ぬきの晩御飯でも平気になった。

さて、明日はどんなメニューにしようかな～っと